당뇨예방 썸네일형 리스트형 당뇨와 유방암 예방하고 숙면에 좋은 호두의 효능 호두의 효능 안녕하세요 오늘은 호두의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 일단 호두는 기본적으로 뇌에 좋다는 이야기가 많이 있습니다. 호두의 생김새도 뇌랑 굉장히 비슷하게 생겼는데요. 아주 옛날에는 머리를 다쳤을 때 상처를 낫게 하는데 쓰였다고 합니다. 또 공부 하는 학생들이 주로 많이 먹었다고 하는 것이 호두의 효능입니다. 호두의 원산지를 살펴보니 유럽이였습니다. 국산호두가 있긴 하지만 매우 적은 퍼센트이고 현재는 미국에서 전 세계 60% 이상이 생산 한다고 할 수 있습니다. 호두의 제철은 주로 8월에서 10월쯤에 수학이 됩니다. 앞서 말했듯이 호두에는 탁월한 여러 가지 성분들이 있는데요. 세포를 구성해주는 물질인 아파리롤레산이 있고 레시틴과 칼슘이 불면증을 완화하고 뇌신경 또한 건강하게 만들어 줍니.. 더보기 이전 1 다음
